冬季牛皮癣日常保健要注意些什么？现代社会，牛皮癣的已经是大家不陌生的一种皮肤病了，郑州银屑病研究所的专家建议，为了牛皮癣患者能过更快的康复，所以在治疗的同时还必须要做好日常的保健工作，那么，我们具体要做些什么呢？
牛皮癣养生叩齿的方法之一：精神放松，口唇紧闭；心神合一，默念叩击；先叩臼齿，再叩门牙；轻重交替，节奏有致。终结时，再用舌头搅动口腔，激发口腔津液后吞下，则叩齿效果会更好。
牛皮癣保健养生方法之二：每天揉腹一百遍揉腹可以调理脾胃，通调气血，充实五脏、强壮人体元气，有助于驱除外感之邪，康复慢性疾病。揉腹的方法：先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸120次，然后下移至肚脐周围揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次；最后逆向再重复一遍。或者沿腹部四周，从右下开始向上，继之向左，再从左上向下，顺向揉摸。
牛皮癣保健养生方法之三：咽唾液：唐代大医学家孙思邈提倡：“早漱令津满口乃吞之”。意思是早晨漱口后，要鼓荡口腔让津液充满后吞咽下去，有益寿作用。正所所谓“日咽唾液三百口，一生活到99”。
其实牛皮癣保健的方法还有很多，最重要的是选择自己适应的，然后坚持做下去，从中医的角度来说，保健对缓解病情也是大有益处的，所以专家还建议大家能够在日常生活中多注意一下保健的常识，不仅对牛皮癣的治疗有帮助，还对我们的身心健康大有好处。
牛皮癣康复，保健不可少，希望以上的介绍能够对您的康复有所帮助，如果您还有其它有关牛皮癣的问题，还可以多咨询咨询我们郑州牛皮癣医院的专家，相信在与专家的交流中，您会学到很多知识的。祝您早日康复！
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